• Nov 09 Sun 2008 21:40
  • 加油

最近這一陣子
身體又開始出現警訊
雖然外表看起來
頭好壯壯很耐操
但事實上  我身體的免疫力卻逐漸走下坡
身體某部份從夏天尾巴開始感染
一直到現在  卻都好不了
醫師說  藥沒有用
得要靠我自己身體的免疫力   來打敗這些壞菌
叫我要吃好  睡飽  還要多補充益生菌
 
但吃好  這件事  讓我有點困擾
這一陣子來不知怎麼搞的   可以一整天吃一餐  就飽
中午吃了  晚上一定就吃不下
這幾天嘗試著三餐正常飲食
結果肚子大的跟懷孕六個月一樣    還反而胃痛
而且一吃多   很準 七八個小時後  就開始待在馬桶上了
 
睡飽這件事  我是很想努力做到
每天差不多11點多  我就會躺在沙發上
你知道的  客廳小綠是我的好朋友
常常一不小心   應該說幾乎每天
就睡到兩三點  然後醒過來
才躡手躡腳去洗澡    再回床上睡覺
睡眠中間被打斷了    自然六點多又醒來
算一算每天大概就睡個六小時
如果  還要等先生回家報平安電話
那就睡得更少了
 
我現在努力吃飯   努力睡飽
努力喝優酪乳補充益生菌
努力讓自己開心   努力讓自己不要有壓力
也希望  身體的好菌努力把壞菌趕光光
不能還沒三十歲  就徹底成了一個破少年
 
 
 
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面對陽光就看不見陰影

楊 ㄚ雅 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • Rita
  • <div>太累了~要好好休息一下</div>
    <div>
    <div>最近的天氣很好睡</div>早點休息</div>
    <div> </div>